Weigh In record (no journal entry) for 08 December 2023
|
60 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 December 2023:
|
1457 kcal
|
Fat: 73.58g | Prot: 105.07g | Carbs: 92.82g.
Breakfast: Село Зелёное Сыр Мягкий "Фермерский Завтрак" Копченый, Домик в деревне Кефир 1%, Тольяттимолоко Творог Обезжиренный 0%, Яйцо Куриное, Горбуша, Олейна Масло Растительное, Агро-Альянс Овсяные Отруби Быстрого Приготовления. Lunch: Редис, Гречка Отварная, Хек Жареный, Pretto Рикотта Лайт, Магнит Хлебцы Вафельные Ржаные, Кондитер Профи Арахис в Шоколаде, Куединский Мясокомбинат Колбаски для Жарки, Макароны Отварные. Dinner: Клементины, Огурец (с Кожурой), Lactica Йогурт, Твой Дом Сердце Куриное Жареное с Луком. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tolochkova-k's Weight History
|