Weigh In record (no journal entry) for 08 December 2023
|
66.4 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 11.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 December 2023:
|
1572 kcal
|
Fat: 48.83g | Prot: 147.59g | Carbs: 150.56g.
Breakfast: Простоквашино Творог 2%, Parmalat Молоко 1,8%, Вареное Яйцо, Макфа Пшеничная Мука, Нутелла Шоколадная Паста. Lunch: Помидоры, Aroy-D Паста Том Ям, Vici Креветки Очищенные с Хвостиком, Alpro Кокосовое Молоко без Сахара, Кинза, Ашан Шампиньоны, Сухие Семена Чиа, ВкусВилл Манго, Epica Йогурт Питьевой без Сахара. Dinner: Седьмой континент Хурма, Кета. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|