Weigh In record (no journal entry) for 08 December 2023
|
47.6 kg
Lost so far: 52.4 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 December 2023:
|
1075 kcal
|
Fat: 22.83g | Prot: 63.58g | Carbs: 156.68g.
Breakfast: Planto Coconut, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%. Lunch: Пятерочка Яблоко Красное , Апельсин, Пятерочка Яблоко Красное . Dinner: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Lit Energy Энергетик Zero Sugar, Время Летать Мороженое Сладкая Вата, Ирбитский Молочный Завод Йогурт 2,5%, Ип Мхитарян Лаваш Тонкий. Snacks/Other: Ип Мхитарян Лаваш Тонкий, Aland Крабовые Палочки , Цветная Капуста, Planto Coconut, Кофе, Smartbar Батончик с Высоким Содержанием Белка Банан-Шоколад. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
.・tired Li゜・'s Weight History
|