Weigh In record (no journal entry) for 08 December 2023
|
77 kg
Lost so far: 21 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 December 2023:
|
1127 kcal
|
Fat: 9.77g | Prot: 59.73g | Carbs: 200.08g.
Breakfast: Роллтон Спагетти Отварные, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Рыбпромпродукт Тунец Консервы, Смешанные Овощи (Консервированные, с Жидкостью). Lunch: Рыбпромпродукт Тунец Консервы, Смешанные Овощи (Консервированные, с Жидкостью), Роллтон Спагетти Отварные. Dinner: Смешанные Овощи (Консервированные, с Жидкостью), Перловка Отварная. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
soloplarisa7's Weight History
|