Weigh In record (no journal entry) for 07 December 2023
|
108.2 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 December 2023:
|
1441 kcal
|
Fat: 67.37g | Prot: 50.18g | Carbs: 162.77g.
Breakfast: Ильинское Молоко Ряженка 2.5%, Кофе с Молоком. Dinner: Компот из Сухофруктов, Свежий Ряд Сыр Лёгкий 30%, Макароны с Яйцом, Бутерброд с Колбасой, Капустный Салат, Салат Оливье, Кухня на Районе Бутерброд с Икрой, Мандарины, Свитлогорье Мороженое Пломбир Эскимо, Караваево Сорбет Яблочно-Черносмородиновый. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
|
Ольга_ruzina419's Weight History
|