Weigh In record (no journal entry) for 02 December 2023
|
81.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 81.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 December 2023:
|
1730 kcal
|
Fat: 97.14g | Prot: 64.87g | Carbs: 95.37g.
Breakfast: ВкусВилл Лепёшка с Сыром и Зеленью, Aroy-D Кокосовые Сливки 20-22%, Рузком Утка Тушеная. Lunch: Коньяк, Суши Store Сизе Чиккен, Хатимаки Гункан с Гребешком, Мореслав Салат "Чука" из Морских Водорослей с Семенами Кунжута. Dinner: SPAR Куриные Сердечки с Овощами. Snacks/Other: Богучарские Семечки Очищенные Жареные , Авокадо Авокадо, Огурец (без Кожуры), Кофе. more...
|
|
2348 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 2 hours, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Resting - 13 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nmylnikova's Weight History
|