Weigh In record (no journal entry) for 07 December 2023
|
77.5 kg
Lost so far: 24.1 kg.
Still to go: 12.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 December 2023:
|
1321 kcal
|
Fat: 55.81g | Prot: 132.43g | Carbs: 70.52g.
Breakfast: Hortex Клубника Замороженная, Белый Город Молоко 2,5%, Зеленая Линия Сыр Творожный Сернурская Рикотта, Золотые Луга Творог Обезжиренный. Lunch: Мидии, Яйцо, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil , Лук, Яблоко Зеленое, Капуста Белокочанная, Белый Город Молоко 2,5%. Dinner: Maggi Листы для Жарки с Чесноком и Травами, Лента Говядина Вырезка, Капуста Белокочанная, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil , Яблоко Зеленое, Лук, Яйцо. more...
|
Losing 11.9 kg a Week
|
|
Sokolova-tmn's Weight History
|