Weigh In record (no journal entry) for 07 December 2023
|
72.5 kg
Lost so far: 21.7 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 December 2023:
|
2525 kcal
|
Fat: 103.08g | Prot: 129.66g | Carbs: 272.81g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Ростагроэкспорт Сырок Творожный Обезжиренный, Пятерочка Яблоко Сезонное , ВкусВилл Хлебушек Дворянский Элитный, ВкусВилл Омуль Копченый, Яйцо, RIOBA Молоко 0,5%, Авокадо, Просто Мёд. Lunch: Помидоры, Олейна Подсолнечное Масло, Славянка Степ, Манная Крупа, Золотая семечка Растительное Масло, Ленморепродукт Нерка Стейк, Мистраль Кус Кус. Dinner: Фишка Сухарики Сметана и Лук, Valio Йогурт Питьевой без Наполнителя 0,4%. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Galina_Mos's Weight History
|