Weigh In record (no journal entry) for 07 December 2023
|
65.3 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 5.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 December 2023:
|
1528 kcal
|
Fat: 67.73g | Prot: 107.00g | Carbs: 111.69g.
Breakfast: Европа Торт Сириус ПП, Ясно Солнышко Овсяная Каша на Воде и Молоке, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Запеченная или Жареная Форель, Цезарь Салат Цезарь с Курицей, Eco Botanica Зефир Смузи Абрикос Манго, Чай. Dinner: Европа Торт Сириус ПП, Metro Chef Топпинг с Шоколадным Вкусом , Magic Grain Хлебцы Мультизлаковые с Тыквенными Семечками, Семенами Льна и Кунжута, ВкусВилл Икра Форели Лососевая Зернистая, Светаево Творожный Сыр Сливочный , Баклажаны с Томатным Соусом и Сыром. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Мария Андреевна С's Weight History
|