Weigh In record (no journal entry) for 07 December 2023
|
69.5 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 December 2023:
|
981 kcal
|
Fat: 41.78g | Prot: 55.83g | Carbs: 96.02g.
Breakfast: Elma, Salatalık, Beyaz Ekmek, Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Çırpılmış Yumurta (Bütün, Pişirilmiş). Lunch: Kırmızı Mercimek Çorbası. Dinner: Kırmızı Mercimek Çorbası, Turşu, Ev Yapımı Yoğurt, Tavuk But, Sebzeli Bulgur Pilavı. more...
|
Losing 0.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
neysliiii's Weight History
|