Weigh In record (no journal entry) for 07 December 2023
|
80.8 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 12.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 December 2023:
|
1600 kcal
|
Fat: 83.59g | Prot: 109.05g | Carbs: 102.44g.
Breakfast: Домик в деревне Сметана 15%, Кокосовое Масло, Кудесница Мука Рисовая, Вареное Яйцо, Творог (Обезжиренный). Lunch: Кудесница Мука Рисовая, Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, Хохланд Творожный Сыр, Сваренное Вкрутую Яйцо, Кабачки Тушеные. Dinner: Ehrmann Пудинг Молочный High Protein со Вкусом Ванили. Snacks/Other: Азовская Кондитерская Фабрика Халва Подсолнечная на Фруктозе, Solvie Протеиновое Печенье Арахис. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kulikova.ot's Weight History
|