Weigh In record (no journal entry) for 07 December 2023
|
49.5 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 December 2023:
|
1274 kcal
|
Fat: 53.64g | Prot: 65.45g | Carbs: 132.25g.
Breakfast: Мандарины, Пятерочка Груша Конференция, Сырники из Обезжиренного Творога. Lunch: Пятерочка Авокадо, Яйцо, Fazer Хлебец с Зёрнами и Семёнами Подовый для Долгой Энергии, Пятерочка Авокадо, ВкусВилл Масло Подсолнечное Высокоолеиновое Нерафинированное, Castello Сыр Камамбер, Яйцо, Fazer Хлебец с Зёрнами и Семёнами Подовый для Долгой Энергии. Dinner: Protein Rex Пирожное Протеиновое Брауни Банановое с Коллагеном, Полет Лимоньерки Яблоко Корица, Мандарины, Пятерочка Груша Конференция, Голубец, Голубец. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
яна солях.com's Weight History
|