Weigh In record (no journal entry) for 07 December 2023
|
60.5 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 December 2023:
|
1528 kcal
|
Fat: 64.49g | Prot: 112.53g | Carbs: 138.84g.
Breakfast: Салат Айсберг, Руккола, Молоко (Цельное Молоко), Красная Фасоль, Простоквашино Кефир 3,2%, Салат из Красной Капусты, Сладкий Красный Перец, Цветная Капуста, Тыква, Кулиничи Лаваш Вирменский, Гайсинський Молокозавод Сыр Моцарелла 45%, Наша Ряба Печень Куриная, Яйцо Всмятку, Своя Лінія Кунжут, Своя Линия Тыквенные Семечки, Американо, Творожная Запеканка ПП. Dinner: Красная Фасоль, Руккола, Яйцо Всмятку, Кофе (из Молотых Зерен, без Кофеина), Тыква, Салат из Красной Капусты, Сладкий Красный Перец, Квашеная Капуста, Наша Ряба Печень Куриная, Холодец. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Natalia 0511's Weight History
|