Weigh In record (no journal entry) for 07 December 2023
|
72.9 kg
Lost so far: 7.1 kg.
Still to go: 17.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 December 2023:
|
1069 kcal
|
Fat: 53.74g | Prot: 61.03g | Carbs: 86.81g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Экомилк Сыр Творожный, Красная Цена Сыр Российский, Огурец (с Кожурой), Яйцо. Lunch: Кофе с Молоком и Сахаром, Хлебозавод 3 Хлеб Прибалтийский, Свекла с Чесноком и Майонезом, Салат Витаминный, Куриное Филе. Dinner: Свекла с Чесноком и Майонезом, Салат Овощной со Сметаной, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Часар Котлеты Свино-Говяжьи. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|