Weigh In record (no journal entry) for 07 December 2023
|
70.7 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 7.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 December 2023:
|
1405 kcal
|
Fat: 54.07g | Prot: 109.42g | Carbs: 117.97g.
Breakfast: Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Карбонат, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Верный Хлеб Зерновик. Lunch: Бабаевский Тёмный Шоколад с Фундуком, Юг Руси Масло Подсолнечное Нерафинированное, Лента Малина Замороженная , Квашеная Капуста, Красная Фасоль (Консервированная), Фасоль (без Соли, Отварная). Dinner: Лента Малина Замороженная , ВкусВилл Творог 2,5%, Простоквашино Молоко 1,5%, Экологика Цикорий Натуральный Сублимированный. Snacks/Other: Творожная Запеканка с Манкой, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Магнит Помело. more...
|
Losing 6.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|