Weigh In record (no journal entry) for 07 December 2023
|
63 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 December 2023:
|
663 kcal
|
Fat: 41.59g | Prot: 30.82g | Carbs: 44.21g.
Breakfast: Жареное Яйцо, Хохланд Творожный Сыр с Ветчиной и Зеленью, Oldenburger Сыр с Грецким Орехом, Салат Айсберг, Сибирский Пекарь Хлеб Зерновой Мультизлаковый со Льном , Печень Трески. Snacks/Other: Кофе с Молоком, Smartbar Protein Pro Кокос в Белой Глазури. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
noskovane's Weight History
|