|
четверг. за неделю минус 800 гр. неплохо, чуть медленнее вес уходит, но главное, что уходит!! цель была 70 кг, но не хватило 2 кг. цель на 25 декабря увидеть первую 6 🥰
|
72 kg
Lost so far: 13 kg.
Still to go: 12 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 December 2023:
|
1084 kcal
|
Fat: 57.77g | Prot: 51.97g | Carbs: 90.93g.
Breakfast: Воздушный Шоколад Белый Пористый, Кофе с Молоком, Магнит Сыр Российский 50%, Сливочное Масло, Гречка Отварная. Lunch: Лента Арахис Жареный без Соли, Русский Хлеб Булочка с Отрубями, Простоквашино Сметана 15%, Суп из Семги. Dinner: Лента Арахис Жареный без Соли, Продукты из Старожилово Ацидофильный Напиток, Простая Еда Сырники Творожные ПП. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|