Weigh In record (no journal entry) for 07 December 2023
|
57.1 kg
Lost so far: 8.9 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 December 2023:
|
1208 kcal
|
Fat: 46.19g | Prot: 99.44g | Carbs: 98.24g.
Breakfast: Свежий Ряд Сыр Лёгкий 30%, Индилайт Кампана, Яйцо Куриное, Кофе со сливками. Lunch: Запеканка картофельная. Dinner: Савушкин Продукт Теос 2%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Запеканка картофельная, Кефир 1%. Snacks/Other: Шарлотка с рисовой мукой, Вологодская Мануфактура Вологодская Пастила без Сахара с Клюквой, Кофе со сливками. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ksenyaprekras's Weight History
|