Weigh In record (no journal entry) for 01 December 2023
|
94.4 kg
Lost so far: 36.8 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 December 2023:
|
2811 kcal
|
Fat: 167.49g | Prot: 159.00g | Carbs: 159.62g.
Breakfast: Рис Жасмін, Масло Сливочное 82.5%, Яичный Желток, Яичный Белок. Lunch: Пангасиус Жареный, Салат из Помидоров и Огурцов, Оливковое Масло (Первого Отжима), Картофель Отварной. Dinner: Пангасиус Жареный, Салат из Помидоров и Огурцов, Оливковое Масло (Первого Отжима). Snacks/Other: Скумбрия Запеченная, Салат из Помидоров и Огурцов, Оливковое Масло (Первого Отжима), Яичный Желток, Яичный Белок. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Vlad Khomov's Weight History
|