Weigh In record (no journal entry) for 07 December 2023
|
54.3 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 0.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 December 2023:
|
2964 kcal
|
Fat: 35.04g | Prot: 60.82g | Carbs: 575.99g.
Breakfast: Maestro de Oliva Оливковое Масло, Агро-Альянс Гречка, PharmaMed Фитомуцил, Самокат Хлопья Овсяные Номер 3. Lunch: Агро-Альянс Пропаренный Рис Gold, Maestro de Oliva Оливковое Масло, PharmaMed Фитомуцил. Dinner: Пятерочка Яблоко Голден, Фрутоняня Сок Тыква с Мякотью. Snacks/Other: Самокат Хлопья Овсяные Номер 3, Пятерочка Яблоко Голден, Пятерочка Яблоко Голден, Самокат Хлопья Овсяные Номер 3, Самокат Хлопья Овсяные Номер 3, Пятерочка Яблоко Голден, Пятерочка Яблоко Голден, Самокат Хлопья Овсяные Номер 3, Пятерочка Груша Сезонная, Пятерочка Груша Сезонная , Пятерочка Яблоко Голден, Самокат Хлопья Овсяные Номер 3, Ulker Печенье, Агуша Сок Яблоко-Груша с Мякотью, Пятерочка Яблоко Голден, Самокат Хлопья Овсяные Номер 3. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|