Weigh In record (no journal entry) for 07 December 2023
|
110.5 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 57.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 December 2023:
|
1084 kcal
|
Fat: 37.69g | Prot: 119.54g | Carbs: 65.72g.
Breakfast: Чай с Молоком, Лента Варенье Земляника, Резной Палисад Творог Обезжиренный . Lunch: Чай с Молоком, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколад, Сарафаново Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Омлет с Молоком, Запеченная или Жареная Треска. Dinner: Мандарины. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|