Weigh In record (no journal entry) for 06 December 2023
|
87.6 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 5.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 December 2023:
|
2253 kcal
|
Fat: 66.19g | Prot: 98.50g | Carbs: 308.96g.
Breakfast: Valio Rasvaton Maito, Cocovi Chia-Siemenet, VegeSun Vaalea Soijarouhe, Kotimaista Kaurapuuro. Lunch: Parsakaali (Kypsennetty ilman Rasvaa), Valio Rasvaton Maito, Pizza Lihatäytteellä. Dinner: Rasvaton Maito, Maitokahvi, Pizza Lihatäytteellä (Ohut Pohja). Snacks/Other: Valio Rasvaton Maito, Helmi Perunasuurimot, Kahvi, Pirkka Suomalainen Omena. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
PekkaOlavi's Weight History
|