Weigh In record (no journal entry) for 07 December 2023
|
68.5 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 December 2023:
|
1707 kcal
|
Fat: 89.14g | Prot: 107.21g | Carbs: 124.28g.
Breakfast: Перец болгарский красный гриль, Магнит Перец Болгарский Гриль, Хлеб Черный, Форель Слабосоленая, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Дядя Ваня Горошек Зелёный. Lunch: Перец болгарский красный гриль, ВкусВилл Масло Топленое, Куриное Филе Вареное, Гречка Отварная. Dinner: Fine Food Семечки Тыквенные Очищенные, Брест Литовск Сыр Классический 45%, ФДК Салат Лисья Нора. Snacks/Other: Сырники из деревни творог, Красное Яблоко. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Светлячок спортментик's Weight History
|