Weigh In record (no journal entry) for 07 December 2023
|
108.5 kg
Lost so far: 22.5 kg.
Still to go: 18.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 December 2023:
|
2286 kcal
|
Fat: 131.46g | Prot: 109.48g | Carbs: 167.98g.
Breakfast: Хлеб, Кофе с Молоком и Сахаром, Мираторг Котлеты из Говядины Black Angus, Яичница. Lunch: Простые Пельмени, Мираторг Котлеты из Говядины Black Angus. Dinner: Пшеничный Хлеб, Колбаса Докторская, Киндер Шоколад. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
IVS_sergey's Weight History
|