Weigh In record (no journal entry) for 07 December 2023
|
57.4 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 December 2023:
|
1390 kcal
|
Fat: 60.56g | Prot: 74.27g | Carbs: 140.55g.
Breakfast: Арла Сыр Сливочный Легкий Натура, Простоквашино Масло Сливочное 82,5%, Егорьевская Фабрика Карбонад по-Егорьевски, Коломенское Батон с Отрубями, Вареное Яйцо, Кофе. Lunch: Невские Берега Сливочное Полено, Кофе, Тушеные Овощи, Свинина, Рис Вареный. Dinner: Карат Творог Зерненый 4%. Snacks/Other: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Егорьевская Фабрика Карбонад по-Егорьевски, Яблоко. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ira_biboo's Weight History
|