Weigh In record (no journal entry) for 07 December 2023
|
76.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 December 2023:
|
2501 kcal
|
Fat: 90.95g | Prot: 123.42g | Carbs: 294.59g.
Breakfast: Экономная СЕМЬЯ Слободка Чайная, ВкусВилл Шаурма с Курицей и Печёным Картофелем , Мираторг Оладушки Домашние, Ноль Грамм Сироп-Пудинг Карамель, Ашан Молоко Низколактозное 1,5%. Lunch: Bombbar Протеиновый Батончик Coconut Cake, Петелинка Куриная Грудка без Кожи, Цветная Капуста на Пару, Ашан Гречка. Dinner: Вкусвилл Бисквит Классический, Продукт От Ильиной Котлеты из Брокколи, Мираторг Оладушки Куриные, Ашан Молоко Низколактозное 1,5%, Коломенское Хлеб Даниловский Ржано-Пшеничный Бездрожжевой. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
|
алексвол's Weight History
|