Weigh In record (no journal entry) for 07 December 2023
|
85.2 kg
Lost so far: 28.4 kg.
Still to go: 15.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 December 2023:
|
1264 kcal
|
Fat: 55.00g | Prot: 80.18g | Carbs: 108.27g.
Breakfast: Межениновская Птицефабрика Колбаса Вареная Куриная, Льняные Семена, Верное Средство Гречневые Отруби, Первый Русский Протеин Протеин, Азбука Здоровья Клетчатка Очищающая, California Gold Nutrition Коллаген, Домик в деревне Молоко 3,2%, Кофе, Приправыч Кунжут Семена, Егорлык Молоко Сыр Камамбер Классический, Хлеб Традиция Лаваш Армянский, Пшенная Каша с Тыквой. Lunch: Вареное Яйцо, Картофель Отварной, Куриное Филе с Овощами, Суп Грибной, Коркунов Конфеты с Орехом, Сметана 15%. Snacks/Other: Добрынинский Кондитерский Комбинат Мини Пирожное Ассорти, Кофе, Простоквашино Сливки 10%, Диетическая Творожная Запеканка. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|