Weigh In record (no journal entry) for 07 December 2023
|
55.3 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 December 2023:
|
1608 kcal
|
Fat: 55.12g | Prot: 102.27g | Carbs: 167.33g.
Breakfast: Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами. Elevenses: ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая без Сахара, Маримолоко Сгущенка 1%, Славмо Творог Обезжиренный, Dr. Oetker Творопыш, Яйцо Куриное. Lunch: Яйцо Куриное, Ясно Солнышко Хлопья Рисовые, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. Dinner: Яйцо Куриное, Индилайт Ветчина из Индейки. Supper: Lactica Йогурт, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Пятерочка Яблоко Красное. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|