Weigh In record (no journal entry) for 07 December 2023
|
111.8 kg
Lost so far: 26.2 kg.
Still to go: 16.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 December 2023:
|
1799 kcal
|
Fat: 87.66g | Prot: 97.86g | Carbs: 149.32g.
Breakfast: Простоквашино Молоко 2,5%, Пятерочка Сахар, Кофе, Индилайт Ветчина Кампана из Грудки Индейки, Дары Океана Форель Слабосолёная, Карат Сыр Творожный Violette с Креветками, Смак Батон Молочный 8. Lunch: 7 Days Круассан с Кремом "Ваниль", Чай, Свинина Запеченая, Greenola Восемь Овощей. Dinner: Грецкие Орехи, Орехи Кешью, Савушкин Продукт Паста Творожная, Чай, Простоквашино Молоко 2,5%, Жареное Яйцо без Жира, Свинина Запеченая, Greenola Восемь Овощей. Snacks/Other: Bounty Bounty, Чай, Nestle Nuts Вкус Мороженого с Печеньем. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|