Weigh In record (no journal entry) for 07 December 2023
|
71.1 kg
Lost so far: 8.9 kg.
Still to go: 9.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 December 2023:
|
1280 kcal
|
Fat: 53.90g | Prot: 95.06g | Carbs: 105.63g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Елизавета Хлебцы Хрустящие Ржаные, Вареное Яйцо, Кофе с Молоком, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Салат Айсберг. Lunch: Кофе с Молоком, Global Village Оливки без Косточек, Гречка Отварная, Огурец (с Кожурой), Лента Масло Оливковое, Салат Айсберг, Мясновъ Стейк из Голени Индейки. Dinner: Семушка Кешью Сушеный, Помидоры, Мясновъ Холодец Мясновъ из Цыплёнка, Диетическая Творожная Запеканка. Snacks/Other: Йогурт Домашний, Ого Отруби Бородинские, Яблоко. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Natatoosi's Weight History
|