Weigh In record (no journal entry) for 07 December 2023
|
123.4 kg
Lost so far: 18.6 kg.
Still to go: 33.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 December 2023:
|
1607 kcal
|
Fat: 69.13g | Prot: 79.89g | Carbs: 168.26g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Авистрон Икра Мойвы Пробойная Солёная, Сметана , Щедрые Хлебцы Ржаные. Lunch: Перекресток Булочка Сырная, Грецкие Орехи, Табрис Куриные Крылышки на Гриле, Александра Суп Картофельный с Фрикадельками. Dinner: Чай, Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками, Редис, Огурец (с Кожурой), Морская Капуста, Vici Рыбные Бургеры в Панировке. Snacks/Other: Ritter Sport Шоколад Тёмный с Фундуком, Кофе с Молоком. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nezavisema12345's Weight History
|