Weigh In record (no journal entry) for 07 December 2023
|
86.2 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 December 2023:
|
2725 kcal
|
Fat: 103.06g | Prot: 189.80g | Carbs: 238.09g.
Breakfast: Маша и Медведь Мягкая Молочная Карамель, Домик в деревне Молоко Обезжиренное 0,5%, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские, Блины на Молоке, Магнит Банан, Простоквашино Творожок 0%, Кофе с Молоком. Lunch: Uppetit Морс Домашний из Клюквы и Брусники, Райт Картофель Запечённый с Сыром , Перепелиное Мясо, Куриный Бульон, ВкусВилл Пельмени из Мяса Кролика , Салат из Тунца с Яйцом. Dinner: Лента Форель Запечённая, Вкусно и Точка Макарони, Блины на Молоке. Snacks/Other: Protein Rex Protein Rex Gym Арахис, Protein Rex Protein Rex Gym, Кофе с Молоком. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zoran333's Weight History
|