Weigh In record (no journal entry) for 07 December 2023
|
85.4 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 10.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 December 2023:
|
1854 kcal
|
Fat: 58.21g | Prot: 137.15g | Carbs: 126.94g.
Breakfast: Кофе (Эспрессо), Alpro Кокосовое Молоко Barista, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, ВкусВилл Творог Зёрнышко 5%. Lunch: Картошка Печеная, Куриные Бедрышки (Запеченные). Dinner: Шато Тамань Вино Белое Сухое , Помидоры, Огурец (с Кожурой), Картофель, Мясоделов Говядина Толстый Край. Snacks/Other: Банан, Мандарины. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|