Weigh In record (no journal entry) for 07 December 2023
|
77.5 kg
Lost so far: 19.5 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 December 2023:
|
1718 kcal
|
Fat: 44.81g | Prot: 131.63g | Carbs: 178.02g.
Breakfast: Вкусно и Точка Фреш Маффин, Вкусно и Точка Капучино Маленький. Lunch: Parmalat Молоко 0,5%, Bombbar Протеиновое Печенье Кокос, Лента Хлебцы Гречневые, Красные Помидоры, Азбука Вкуса Ленивые Голубцы из Индейки. Dinner: Наша Корова Творог Обезжиренный, Абрикосовые Джемы и Варенья. Snacks/Other: Exponenta Напиток Кисломолочный Дыня, Банан. more...
|
Losing 8.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|