Weigh In record (no journal entry) for 07 December 2023
|
67.8 kg
Lost so far: 36.2 kg.
Still to go: 12.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 December 2023:
|
1157 kcal
|
Fat: 35.22g | Prot: 146.90g | Carbs: 68.27g.
Breakfast: Торт Пепе, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Яйцо (Целое), RYOSHI Тунец Консервированный, Sveza Сыр Творожный с Зеленью, Николаевские Сыроварни Сыр Лёгкий 30%, Аютинский Хлеб Хлеб Ржаной Порционный. Lunch: Вареное Яйцо, RYOSHI Тунец Консервированный, Помидоры Черри. Dinner: Stella Artois Пиво Безалкогольное, Перекресток Креветки Отварные, Помидоры Черри. Snacks/Other: не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
pp_pp321's Weight History
|