Weigh In record (no journal entry) for 07 December 2023
|
58.4 kg
Lost so far: 10.4 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 December 2023:
|
2265 kcal
|
Fat: 91.81g | Prot: 147.74g | Carbs: 222.00g.
Breakfast: Виноград, Банан, Счастье Пралине с Кунжутом и Морской Солью в Горьком Шоколаде, ВкусВилл Творожная Запеканка. Lunch: ВкусВилл Десерт Киевский, Яблоко, Печень Куриная в Сметане, Гречка с Грибами. Dinner: Черкизово Карпаччо из Индейки, Exponenta Напиток Кисломолочный Кокос-Миндаль. more...
|
|
2365 kcal
|
Exercise:
Yoga - 3 hours, Walking (moderate) - 5/kph - 2 hours and 20 minutes, Desk Work - 8 hours, Resting - 2 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tanushetchka's Weight History
|