Weigh In record (no journal entry) for 07 December 2023
|
70.1 kg
Lost so far: 11.9 kg.
Still to go: 10.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 December 2023:
|
1396 kcal
|
Fat: 44.63g | Prot: 86.08g | Carbs: 161.00g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко Отборное 4,5%, Сахар, Русское Море Форель Слабосолёная, Viola Творожный Сыр Сливочный, Магнит Хлеб Урицкий. Lunch: Огурец (с Кожурой), Гипербола Минтай Запеченный в Сметане, Рис Отварной. Dinner: Оливье с Курицей. Snacks/Other: Глобус Печенье Сдобное Царский Десерт. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
oks-a-n-a's Weight History
|