Weigh In record (no journal entry) for 07 December 2023
|
78 kg
Lost so far: 18 kg.
Still to go: 12 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 December 2023:
|
1097 kcal
|
Fat: 32.00g | Prot: 98.88g | Carbs: 98.99g.
Breakfast: Ваш Выбор Молоко 1,5%, Глобус Карбонад Б/К в Специях в/К, Русский продукт Геркулес Традиционный, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Яйцо Куриное. Lunch: Бондюэль Нут в Соусе с Черносливом, Куриное Филе. Dinner: Огурец (с Кожурой), Окей Груша Конференс. Snacks/Other: Orion Choco Boy. more...
|
Gaining 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|