Weigh In record (no journal entry) for 07 December 2023
|
59.9 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 7.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 December 2023:
|
1296 kcal
|
Fat: 56.80g | Prot: 115.40g | Carbs: 71.98g.
Breakfast: Chikalab Chikabar White Chocolate Crunchy Cookies, Белебеевский Масло Сливочное Традиционное 82,5%, Кормим Правильно Вареники. Lunch: Мистраль Рис Жасмин, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Гиагинский Молзавод Топлёное Масло. Dinner: Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Конина Вареная, Всегда на Ура Хлебцы Рисовые с Кунжутом, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Power Pro Батончик Zero Vanilla-Cream. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|