Weigh In record (no journal entry) for 06 December 2023
|
85.7 kg
Lost so far: 11.2 kg.
Still to go: 25.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 December 2023:
|
1980 kcal
|
Fat: 113.40g | Prot: 72.21g | Carbs: 183.51g.
Breakfast: Кофе с Молоком, ТВХ Лепешка Тандырная, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Грецкие Орехи. Lunch: Борщ с Курицей, Борщ, Борщ с Говядиной, Борщ со Свининой. Dinner: Перекресток Салат Винегрет Овощной с Маслом, Винегрет, Лента Винегрет Классический. Snacks/Other: Селедка, Окей Виноград Черный , Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Магнит Виноград Киш-Миш (Белый, Красный), Виноград. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
TinaSanna's Weight History
|