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T.
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78.6 kg
Lost so far: 0.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 06 December 2023:
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2647 kcal
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Fat: 82.11g | Prot: 224.42g | Carbs: 245.39g.
Breakfast: Porminho Cubos de Bacon , Limiano Queijo 50%, Sumo de Toranja Rosa, Continente Seleção Bolachas com Sementes e Chocolate, Dovo Clara de Ovo, Ovo, Bimbo Wrap, Salmão Fumado. Lunch: Autêntico Limonada com Hortelã , Arroz Basmati (Cozido), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Dinner: Lidl Hambúrguer Misto de Vaca e Porco, Esparguete (Cozido). Snacks/Other: Ehrmann High Protein Caramel Pudding, Banana. more...
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Gaining 2.1 kg a Week
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