Weigh In record (no journal entry) for 01 December 2023
|
64.3 kg
Lost so far: 7.7 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 December 2023:
|
1884 kcal
|
Fat: 55.72g | Prot: 111.39g | Carbs: 222.14g.
Breakfast: Изюм (без Косточек), San Martin Кокосовые Чипсы Шоколадные, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Фермерское Подворье Молоко 3,2%, Геркулес Геркулес Монастырский. Lunch: ITLV Оливковое Масло Extra Virgen, ВкусВилл Масло Гхи, Bravolli Киноа, Яйцо, ВкусВилл Йогурт Термостатный 3,2%, Серышевский Творог 5%, Куриное Филе. Dinner: Макфа Пшеничная Мука, Лаваш Армянский, Магнит Грейпфрут , Голден Яблоко, Белевская Пастила Пастила Яблочная Классическая, Брусника Брусника. more...
|
Losing 3.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anastasialongi's Weight History
|