Weigh In record (no journal entry) for 06 December 2023
|
96.8 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 13.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 December 2023:
|
1954 kcal
|
Fat: 103.17g | Prot: 113.58g | Carbs: 149.42g.
Breakfast: Banana Brasil Banana da Prata, Blueberries, Italac Leite, Yoki Aveia em Flocos, Absolut Nutrition Pasta de Amendoim, Quaker Farinha de Aveia, Vila Alimentos Farinha de Amêndoas, Qualitá Ovo tipo Extra Branco, Essential Nutrition Whey Protein. Lunch: Tangerine, Guacamole, Taco Bell Sour Cream, Qualitá Ovo tipo Extra Branco , Rica Peito de Frango, Tio João Arroz Integral Cozido, Camil Lentilha Pronta, Bacon, Qualitá Tomate Cereja, Hortifruti Cenoura Cozida, La Vita Rúcula. Dinner: Qualitá Azeitona, Qualitá Tomate Cereja, Gomes da Costa Palmito Açaí, Tirolez Queijo Emental, Ragazzo Ovo de Galinha Cozido, Gomes da Costa Atum Sólido em Óleo. Snacks/Other: Mãe Terra Cacau em Pó, Italac Leite, Bauducco Chocottone, Linea Xilitol. more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lscholler's Weight History
|