Weigh In record (no journal entry) for 06 December 2023
|
94.1 kg
Lost so far: 13.0 kg.
Still to go: 30.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 December 2023:
|
709 kcal
|
Fat: 30.30g | Prot: 44.47g | Carbs: 67.97g.
Breakfast: Parmalat Молоко 0,5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо, Ашан Форель Филе-Кусок Слабосоленая, Руккола, Хохланд Творожный Сыр, Огурец (с Кожурой). Lunch: Гречка Отварная, Сердца Куриные с Морковью без Масла, Огурец (с Кожурой), Капуста Белокочанная, Слобода Масло Подсолнечное Нерафинированное Ароматное. Dinner: ВкусВилл Кефир 1%. Snacks/Other: Красное Яблоко. more...
|
Losing 3.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Jinjerred's Weight History
|