Weigh In record (no journal entry) for 06 December 2023
|
100.7 kg
Lost so far: 19.7 kg.
Still to go: 23.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 December 2023:
|
2059 kcal
|
Fat: 120.70g | Prot: 77.67g | Carbs: 167.78g.
Lunch: Савушкин Продукт Сметана 15% Брест-Литовская, Батон Нарезной, Вкуснотеево Масло Сливочное, Русское Море Икра Зернистая Лососевая, Сырники Домашние, Робин Сдобин Суп Картофельный с Фрикадельками. Dinner: Просто Перец Фаршированный Мясом и Рисом. Snacks/Other: Город Сыра Сыр Плавленый Колбасный Копченый, Банан, Славянка Фрутландия Манго, Акконд Суфаэль. more...
|
|
2205 kcal
|
Exercise:
Swimming (moderate) - 45 minutes, Apple Health - 23 hours and 15 minutes. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
chmonchik's Weight History
|