Weigh In record (no journal entry) for 06 December 2023
|
79 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 December 2023:
|
1419 kcal
|
Fat: 58.25g | Prot: 83.59g | Carbs: 142.31g.
Breakfast: Ленинградские Сладости Пирожные Песочные «Капризная Королева», Простоквашино Простоквашино Творог 2%, Чай, Авокадо Авокадо, Жареное Яйцо, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков. Lunch: Каскад Печенье Ленинградское, Орешки со Сгущенкой, Чай, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Курица Вареная, Дело Вкуса Спагетти Отварные с Маслом. Dinner: Болгарский Перец, Редис, Пеликан Тунец Натуральный для Салатов, Ленинградские Сладости Пирожные Песочные «Капризная Королева», Чай, Mirel Эклеры со Сгущенным Молоком. Snacks/Other: Першинский Кефир 2,5%. more...
|
|
2215 kcal
|
Exercise:
Treadmill - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Margarita40692's Weight History
|