Weigh In record (no journal entry) for 06 December 2023
|
57.2 kg
Lost so far: 10.8 kg.
Still to go: 7.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 December 2023:
|
1409 kcal
|
Fat: 52.21g | Prot: 63.88g | Carbs: 167.14g.
Breakfast: Parmalat Молоко 0,05%, Кофе, 4BAKERY Сироп без Сахара, Protein Rex Пирожное Протеиновое Брауни Классическое, Глобус Сыр Монарх, Белый Хлеб, ВкусВилл Каша Пшённая с Тыквой. Lunch: Простоквашино Сметана 10%, Грин Рэй Нут Консервированный, Картофель Отварной, Добрый Кока Кола без Сахара , Магуро Паштет из Лосося, Nestle Goodmix Попкорн, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Невская Сушка Сушки Маковые, Белый Хлеб. Dinner: Красный Октябрь Мишка Косолапый, Мандарины, Parmalat Молоко 0,05%, Bombbar Whey Protein Chocolate. Snacks/Other: Мандарины. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
fffeeejjj's Weight History
|