Weigh In record (no journal entry) for 06 December 2023
|
59.9 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 December 2023:
|
1676 kcal
|
Fat: 95.45g | Prot: 78.41g | Carbs: 122.48g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Фундук Фундук Сушеный, Магнит Миндаль Сушеный , Киви, Овсяно-блинчики, O'Zera Горький Шоколад 97,7% Carenero Superior. Lunch: Растительное Масло, Тушеные Овощи, Семга Запеченная. Dinner: Олейна Подсолнечное Масло , Авокадо, Сладкий Красный Перец, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Helcom Кукуруза Консервированная, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Kultlab Protein Pie Малина, Coffee Like Капучино (300мл), Protein Rex Пирожное Протеиновое Брауни Вишневое. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
__grigorenko's Weight History
|