Weigh In record (no journal entry) for 06 December 2023
|
78.7 kg
Lost so far: 18.3 kg.
Still to go: 9.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 December 2023:
|
1652 kcal
|
Fat: 59.25g | Prot: 108.45g | Carbs: 130.17g.
Breakfast: Вкусно и Точка Капучино Карамель, Макдоналдс Двойной Фреш Макмаффин. Lunch: Азбука Вкуса Ленивые Голубцы из Индейки, SPAR Сыр Мягкий Рикотта, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil , Красные Помидоры. Snacks/Other: Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный Клубника-Арбуз, Простоквашино Творожок Клубника-Земляника, Банан. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|