Weigh In record (no journal entry) for 06 December 2023
|
92.1 kg
Lost so far: 8.4 kg.
Still to go: 23.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 December 2023:
|
1440 kcal
|
Fat: 57.49g | Prot: 106.01g | Carbs: 140.12g.
Breakfast: Помидоры, Сливочное Масло, Now Foods Бразильский Орех, Простоквашино Молоко 2,5%, Лента Рулет Куриный с Ветчиной и Сыром, Бабкины Семечки Семечки, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Окское Яйцо, Пятерочка Чиабатта. Dinner: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Помидоры, Огурец (с Кожурой), Суп нутовый. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Красное, Седьмой континент Хурма. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
DiscursMonger's Weight History
|